Среди российских зумеров активно набирает популярность новое увлечение — болотинг. Оно заключается в том, что молодежь уходит на болота, чтобы подумать о жизни, приравнивая это к медитативной активности….
Топ способов избавиться от усталости назвала в беседе с «Мослентой» психолог, соавтор и ведущая школы осознанности «Переход в ТАК» Марина Тушевская….
Больше половины — 61,1% — сотрудников российских компаний убеждены, что их работа — стрессовая. Эмоциональное перенапряжение они испытывают не реже трех раз в неделю….
Тревога, вызванная трудностями, с которыми сталкивается современный человек, способна накапливаться, перерастая в длительный стресс, наносящий серьезный вред организму. Об этом в беседе с РИАМО предупредила психолог Аполлинария Гаудиум….
Наблюдение за животными с помощью онлайн-трансляции может помочь снизить стресс. Такую возможность ввел Московский зоопарк.